请问曹老师，
just、only这类表示“就；只；仅仅”的词，
它们具体是哪类副词？
这类词背后的意涵/逻辑是什么？
它们都可以修饰什么成分？
它们所处的地方有哪些规则/需要，或者，它们与其所修饰的对象的地方关系有哪些规则/需要？
主如果，在口语/写作中，这类词在那种情况下要用到，又该怎么样去运用？
我想最后既能听懂其他人用这类词所表达的意思，又能自己灵活地用它们。
同时，期望老师能帮我剖析一下以下这几个句子，这类“只”和“就”都在修饰什么成分？该怎么样去判断？又该怎么样理解它们在句中表达的意思？用英语怎么样表达才是准确的？
“我只/就点了一个菜。”
“我只/就有一本书。”
“没别的事，我就过来看看”
“我只不过不可以原谅自己。”
与
“不管如何，我就是不可以原谅他！”的不同之处？
“我只/就拿小拇指碰了一下。”
另外，“我只/就拿小拇指碰了一下。”这一句，
我一个人造了两个句子，如下
I touched the phone just/only with my little finger.
I just/only used my little finger to touch the phone.
它们两个感觉意思差不多，有没不同，不同在哪，又该怎么样理解？
谢谢老师！
only/just 是焦点副词，用于强调、突出句子中的某个词项，使其成为读者或听话人注意的焦点。焦点副词可以强调几乎所有些词项，一般焦点副词强调什么词，就置于什么词之前。only强调的词项在句末时，也可以坐落于被强调的词项之后。比如下面这个句子：
I kissed her on the cheek.
only I kissed her on the cheek. 只有我做了这件事，别的人都没。
I only/just kissed her on the cheek. 我只做了这件事，没做其它事。
I kissed only/just her on the cheek. 只吻了她，没吻其他人。
I kissed her only/just on the cheek. 只吻了面颊，没吻其它部位。
I kissed her on the cheek only. 意思同上。
阅读中照此去理解即可。